Известно, что мозг и психика человека могут пребывать в четырёх основных состояниях, каждому из которых соответствует определённый диапазон частот электрических колебаний (или ритмов) коры больших полушарий:

Теперь вернемся к нашей чаше и её звучанию: звуки которые мы слышим, преобразуются в нашем внутреннем ухе из акустических колебаний в электрические импульсы и затем передаются в слуховой центр коры больших полушарий. Известно, что Кортиев орган, ответственный за это преобразование, способен воспринимать и передавать звуковые колебания в диапазоне от 16 до 20000 Гц - всё, что выше или ниже указанного диапазона соответственно относится к ультра- и инфразвуку, который мы не слышим. Однако периодические биения, воспроизводимые чашей, могут восприниматься нашим слухом в том числе и на частотах ниже 16 Гц, включая частоты, соответствующие альфа-, тета- и дельта-ритмам.

В физике хорошо известен эффект резонанса - резкого усиления амплитуды колебаний системы при совпадении её собственной частоты колебаний с частотой внешнего периодического воздействия. Ну а наш мозг, чем не колебательная система с характерным для него собственным набором частот? Предположим, что в течение некоторого времени мы слышим биения поющей чаши на частоте альфа-волн, то есть слуховой центр коры больших полушарий и связанные с ним ассоциативные структуры мозга подвергаются периодическому внешнему воздействию с частотой от 8 до 13 Гц. Фактически, это означает, что пока мы слышим звук чаши, амплитуда альфа-волн нашего мозга, благодаря резонансу, значительно возрастет. А если мы сознательно сосредоточим свое внимание на звуке чаши и сведем к минимуму все прочие сенсорные импульсы (например, закроем глаза и выключим яркий свет, устраним другие источники звука, примем устойчивое, неподвижное и удобное положение тела), то эффект от такого воздействия окажется еще больше, благодаря тому, что ещё больше ассоциативных зон будет занято обработкой звукового сигнала чаши и, следовательно, эти участки также окажутся под воздействием резонанса альфа-частот. Аналогичный эффект можно получить и при воздействии чашей в диапазоне частот тета- и дельта-волн.

Очевидным плюсом использования чаш как средства восстановления является их доступность, простота и универсальность, ведь далеко не каждый человек занимается йогой, медитацией и умеет самостоятельно расслабляться. Порой для того, чтобы освоить ту или иную технику релаксации требуется значительное время и немало усилий. Звук поющей чаши дает практически моментальный эффект, независимо от имеющегося у человека опыта и навыков, и доступен для всех. Вот почему наряду с обычными медитативными техниками, имеющимися в йоге и цигун, мы используем на своих занятиях ещё и альтернативные звуковые практики с гонгом и тибетскими поющими чашами.