Самоизоляция не повод для уныния и лени. Мудрый человек использует это время, как новую возможность для реализации своих способностей, обучения чему-то новому и самосовершенствования. Попробуйте занятия оздоровительными практиками, не выходя из дома, в режиме онлайн. Для этого вам потребуется всего лишь свободное время и место, а также смартфон, планшет, ноутбук или компьютер с высокоскоростным интернетом. Йога, цигун, медитация, в группе, индивидуально или для двоих - направление, формат и продолжительность занятий подбирается с учетом ваших потребностей!

Преимуществом групповых онлайн-занятий является их широкая доступность и невысокая стоимость. Пожалуйста, имейте в виду, что во избежание шумовых помех, микрофоны участников во время групповых занятий отключаются, поэтому занятия проводятся без обратной связи со стороны преподавателя - это означает, что вы можете видеть и слышать преподавателя, а он вас - нет. Тем не менее, у вас будет возможность пообщаться с преподавателем через микрофон или в чате до начала занятия и после него, чтобы задать свой вопрос, высказать свои пожелания или поделиться впечатлениями от занятия. При желании, вы также можете записаться на индивидуальное занятие или на занятие для двоих, где возможность двухсторонней аудио- и видеосвязи с преподавателем во время занятия поддерживается. Используемая нами вебкамера обеспечивает передачу видеосигнала в формате FullHD с максимальным разрешением 1920х1080, однако качество видео может также зависеть от возможностей вашего оборудования, настроек вашего программного обеспечения и скорости вашего интернета. Со своей стороны мы делаем все возможное, чтобы качество аудио- и видеосигнала было максимально высоким.

Расписание индивидуальных онлайн-занятий, а также занятий для двоих предварительно согласовывается с преподавателем. Занятие может быть разовым или регулярным, например, вы можете заниматься один или несколько раз в неделю в определенные дни недели и время по договоренности с преподавателем. Свяжитесь с нами любым удобным способом, чтобы заранее согласовать время занятий.

Продолжительность всех групповых занятий составляет 90 минут. Подключение, как правило, начинается за 10-15 минут до начала занятия, чтобы можно было заранее настроить камеру и звук и пообщаться с преподавателем. В конце занятия у вас также будет немного времени, чтобы поделиться обратной связью или задать свой вопрос преподавателю.

В связи со сложным финансовым положением, в котором многие из нас оказались из-за коронавируса, мы решили не устанавливать фиксированную цену на наши групповые занятия. Оплата за них принимается в виде добровольного пожертвования для тех, кому это удобно. Рекомендуемая сумма пожертвования составляет 300 рублей за занятие. Сделать пожертвование можно удаленно в режиме онлайн до или после занятия с помощью банковской карты или кошелька Яндекс.Деньги.

Для занятий вам потребуется смартфон, планшет, ноутбук или компьютер с установленной бесплатной программой Zoom. Если вы используете для занятий компьютер, то он должен быть оснащен динамиками и микрофоном, чтобы вы могли слышать преподавателя и разговаривать с ним. Если вы подключаетесь в нашему занятию впервые, то процедура подключения будет выглядеть следующим образом:

Для записи на групповое онлайн-занятие заполните форму ниже. Для оплаты занятия в виде добровольного пожертвования используйте кнопку ниже. Рекомендуемый размер пожертвования - 300 рублей за занятие.

Для оперативного решения вопросов, связанных с подключением к нашим занятиям мы создали специальную группу в WhatsApp. Вы можете задать свой вопрос туда. Мы также рекомендуем вам посмотреть ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы - возможно, вы найдете решение возникшей у вас проблемы там.