Пожалуйста, оставьте свой email
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных
Enter your email, please!
Pressing the button you agree to the Privacy policy and give your consent to the use of your personal data
Enter your email, please!
Pressing the button you agree to the Privacy policy and give your consent to the use of your personal data
Click to order
Total: 
Ваше имя*
Отчество
Фамилия*
Телефон*
Электронная почта*
Промокод
* Поля обязательные для заполнения
Если вы выбрали способ оплаты банковской картой, то после нажатия кнопки вы будете перенаправлены в платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Чтобы произвести оплату в режиме онлайн, вам потребуется ввести реквизиты банковской карты. Мы принимаем к оплате карты платежных систем Mastercard Worldwide, VISA International, МИР и JCB любого банка. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей MasterCard SecureCode, Verified By Visa, MIR Accept, J-Secure, то для проведения платежа может потребоваться ввод специального пароля. Наш сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое согласие с условиями оплаты, а также с политикой конфиденциальности нашего сайта и даете согласие на обработку своих персональных данных. После оплаты на вашу электронную почту поступит кассовый чек с подтверждением платежа. Благодарим за покупку!

Хатха-йога для начинающих: скоро начало занятий!

Обучающий курс: теория и практика
Что такое хатха-йога?
Хатха-йога - это древняя система психофизических упражнений, направленная на сохранение здоровья и всестороннее развитие человека. Чаще всего, под хатха-йогой понимают первые четыре ступени классической восьмиступенчатой йоги Патанджали - это, прежде всего, соблюдение этических принципов (яма, нияма), выполнение статических поз йоги (асана) и дыхательных упражнений (пранаяма). На наших занятиях вы сможете познакомиться с этой уникальной методикой.
Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Когда проходят занятия?
Хатха-йога для начинающих
Расписание
Занятия проходят по субботам с 18:00 до 20:00 в студии на Трубной по ежемесячным абонементам. Дата начала занятий - 6 апреля 2019. При покупке абонементов на апрель до 20 марта действует скидка. Разовых посещений пока не планируется.
ЙОГА-ЛАБОРАТОРИЯ СЕРГЕЯ СЕРГИЕВСКОГО
Как это выглядит?
Смотрите видео
Научный подход
Мы не преподаем "эзотерический фитнес", не занимаемся "запудриванием мозгов", мистикой и шарлатанством. В основе наших занятий по йоге лежит исключительно научный подход, позволяющий через тело оказывать глубокое успокаивающее и восстанавливающее воздействие на нервную систему и психику. Это не авторский стиль. Мы не изобрели ничего нового: просто "расшифровали" принципы, изложенные в древних первоисточниках по йоге, и перевели их на современный язык науки. Хотите узнать, как это работает? Смотрите наши обучающие видео в YouTube и Instagram, а также внимательно читайте описание к ним: там содержится много очень важной и полезной информации.
Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Что дает хатха-йога?
Хатха-йога для начинающих
Йога - не роскошь
В современных реалиях йога - это не роскошь для избранных "чудаков", а средство для сохранения здоровья и хорошего самочувствия, необходимое каждому человеку. Занимаясь йогой регулярно вы можете получить вполне конкретный практический результат:
Сохранение здоровья и хорошего самочувствия
Умственное и телесное расслабление
Управление стрессом
Улучшение качества сна
Развитие творческих способностей и интуиции
Улучшение контакта с самим собой и окружающими
Открытие новых горизонтов для личностного роста
Выход за рамки привычного восприятия
Переживание трансцендентного опыта
Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Кому точно стоит попробовать?
Хатха-йога для начинающих
Йога лучше таблеток
В наши дни каждый так или иначе сталкивается со стрессом. Особенно это касается жителей больших городов с плохой экологией и напряженным ритмом жизни. Если ничего с этим не делать, то напряжение с каждым днем нарастает подобно снежному кому, что рано или поздно приводит к ухудшению самочувствия, снижению работоспособности и возникновению различных проблем со здоровьем. Снимать стресс можно по разному, но один из самых эффективных способов: регулярные занятия хатха-йогой. Здоровым людям йога показана в качестве средства для личностного или духовного роста, восстановления жизненных сил и профилактики психосоматических заболеваний. Ну а тем, у кого уже есть какие-либо нарушения она поможет справиться с ними. Например, хатха-йога может быть полезна в качестве дополнения к основному курсу лечения людям, страдающим следующими заболеваниями:
Нарушения опорно-двигательного аппарата
Заболевания внутренних органов
Артериальная гипертензия
Сердечно-сосудистые заболевания
Вегетососудистая дистония
Неврозы
Депрессия
Повышенная возбудимость
Хроническая усталость
Снижение иммунитета
Бессоница
Прочие психосоматические нарушения
Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Противопоказания
Хатха-йога для начинающих
Что нужно знать перед посещением?
При индивидуальном подходе абсолютных противопоказаний к занятиям йогой практически нет. Однако занятия в группе связаны с некоторыми ограничениями: в частности, мы не рекомендуем посещать классы во время беременности, при обострении имеющихся хронических заболеваний, лицам с неуравновешенной психикой, а также детям до 18 лет.
Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Сколько это стоит?
Хатха-йога для начинающих
Абонементы со скидкой
Стандартная стоимость разового посещения - 750 рублей. При покупке абонемента стоимость занятия - 500 рублей.

ВНИМАНИЕ! В апреле занятий не будет. Я решил делать обучающий курс по хатха йоге для начинающих и проводить групповые занятия в рамках этого курса. Подробности сообщю позже. Следите за новостями!
Давайте знакомиться!
Меня зовут Сергей Сергиевский, я преподаватель йоги, цигун и медитации, специалист по йога- и звукотерапии, автор образовательного проекта Йога-лаборатория. Йогой и медитацией я занимаюсь около 20 лет, а со звуком я работаю примерно последние 5 лет. За это время я провел десятки концертов и индивидуальных сеансов звукового массажа с гонгом и поющими чашами и получил множество положительных отзывов от клиентов. Звуковым практикам я учился у Виктора Сурикова (его сайт здесь) и Юрия Трибулева (всем, кто любит звук советую посмотреть его замечательный YouTube-канал), хотя в большей степени считаю себя самоучкой, и в работе отталкиваюсь больше от внутренних ощущений, возникающих в процессе практики, нежели придерживаюсь какого-то определенного шаблона или методики. Приглашаю вас, ваших друзей и близких к себе на сеансы звукового массажа, чтобы вы смогли по достоинству оценить красоту и великолепие живого звучания гонга и чаш! Если у вас есть вопросы, касательно звуковых практик и, в частности, звукового массажа, пожалуйста, свяжитесь со мной. Приглашаю вас также на свой канал на YouTube, где вы найдете множество видео по звуковым практикам с гонгом и тибетскими поющими чашами. Благодарю за внимание и до встречи!
Дипломы и сертификаты
Наш адрес
Занятия проходят в студии Абрау-йога, расположенной по адресу: Москва, ул. Петровка, д. 26, корпус 2, подъезд 9 (красная дверь). Это примерно в 7-10 минутах ходьбы от метро Трубная. Перед посещением занятия, требуется предварительная запись!
Контакты
Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Здоровье и душевный покой в условиях мегаполиса
Хатха-йога для начинающих
Смотрите также
Если вы любите хатха-йогу, дающую ощущение легкости, умиротворения, гармонии и покоя, то мы рекомендуем вам также записаться на наш ближайший концерт, сеанс звукового массажа или занятия по йога нидре с гонгом и тибетскими поющими чашами. Откройте для себя волшебный мир звуковых практик!