Кроме положительных эмоций и эстетического удовольствия от прослушивания гонга и поющих чаш во время йога нидры, вы получите вполне конкретный практический результат:

В наши дни каждый так или иначе сталкивается со стрессом. Особенно это касается жителей больших городов с плохой экологией и напряженным ритмом жизни. Если ничего с этим не делать, то напряжение с каждым днем нарастает подобно снежному кому, что рано или поздно приводит к ухудшению самочувствия, снижению работоспособности и возникновению различных проблем со здоровьем. Снимать стресс можно по разному, например, один из самых эффективных способов: регулярные занятия йогой, цигуном или медитацией. Однако для того, чтобы получить требуемый результат здесь от вас потребуется немало времени и усилий. Не каждый готов к этому. Йога нидра с гонгом и тибетскими поющими чашами позволяет получить тот же эффект практически сразу, подходит практически всем и не требует специальной подготовки - в этом её существенный плюс. Здоровым людям йога нидра показана в качестве психоэмоциональной разгрузки и профилактики повседневного стресса. Ну а тем, у кого уже есть какие-либо нарушения она поможет справиться с ними. Например, йога нидра может быть полезна в качестве дополнения к основному курсу лечения людям, страдающим следующими заболеваниями:

Абсолютных противопоказаний к йога нидре с гонгом и поющищими тибетскими чашами немного, но о них следует знать:

Стоимость разового посещения - 750 рублей. При покупке абонемента стоимость занятия - 500 рублей.

ВНИМАНИЕ! В апреле занятий не будет. Я решил делать обучающий курс по навыкам релаксации и проводить групповые занятия в рамках этого курса. Подробности сообщу позже. Следите за новостями!

Если вы любите звуковые практики с гонгом и чашами, дающие ощущение легкости, умиротворения, гармонии и покоя, то мы рекомендуем вам также записаться на наш ближайший концерт, сеанс звукового массажа или занятия по хатха-йоге - это то, что может помочь вам сохранить здоровье и хорошее самочувствие в повседневной жизни!